La sophro-numérologie

Qu'est-ce que la sophrologie?

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Le sujet est vaste et compliqué à expliquer mais pour moi la sophro est une méthode de développement personnelle, d’écoute et de retour à soi qui vise à retrouver l' harmonie dans son corps, son esprit son coeur ( émotions) au travers 4 outils: la respiration-la visualisation, la concentration et les exercices dynamique. L'étymologie vient du grec qui veut dire: étude de l’harmonie de la conscience. Elle a été créée par Alfonso Caycedo qui était psychiatre et qui s’est inspiré de différents courants orientaux comme le yoga, le zen, le bouddhisme pour en faire un mix  avec l' hypnose, la pensée positive, le relâchement musculaire.

C’est une routine de vie ( parce que l' on peut la pratiquer partout et tous les jours pour en tirer le meilleure parti) ce qui vous permet de voir les choses avec hauteur, d' augmenter la confiance en soi, de se détendre, mieux dormir, de trouver les ressources en vous pour devenir autonome. Elle réactive l’harmonie, nos capacités naturelles…On apprend à mieux vivre avec nous-même et ce qui nous entoure.

Adopter la Sophro, c ‘est comme s’offrir une paire de lunettes qui vous permet de vous recentrer vers le positif, le non jugement, vers un équilibre et voir la meilleure version de vous-même. Son champ d’application est multiple comme la gestion du stress, de la douleur, la pratique sportive, à l’école etc..

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Qu'est ce que la sophro-numérologie?

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C'est simplement une séance de sophrologie classique MAIS basée sur votre propre numérologie. La date de naissance est un code barre, un portail d'incarnation qui nous donne des outils, des prédispositions, des potentiels que nous sommes venu exploité dans notre incarnation. Malheureusement, la vie , l'ego fait que nous sommes peu nombreux a exploiter nos qualités et à faire ce que nous aimons, ce pourquoi nous sommes fait, ce qui créer des mal être, burn out etc...ces maux sont simplement l'espace que l'on met entre qui nous pensons être et ce que nous devons faire. Cela me permet donc de basé et créer votre séance de manière unique pour travailler sur vos blocages et faire immergé à votre conscience vos potentiels! 

Ainsi nous allons droit au but en fonction de ce qui est aligné avec vous et avec les valeurs, les capacités naturelles déjà inscrites en vous!

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Mon champ d'application & public cible:

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Comme cité plus haut, la sophrologie permet de travailler sur différents champs d'applications tel que la grossesse/accouchement, avec les enfants, la gestion de la douleur et avec tout les âges. Toute fois, chaque sophrologue est différent et moins spécialisé ou à l'aise avec un certains type de consultation. 

En ce qui me concerne, je ne fais pas de sophrologie pour les enfants, ni pour la gestion de l'accouchement sans douleur ou le sport. Par contre je peux vous redirigé vers des confrères/soeurs.

Je suis plutôt spécialisée dans la gestion du stress, la confiance en soi et en ses potentiels. Mon ouverture spirituelle au travers de la numérologie et des soins énergétiques me fait également travaillé sur le développement spirituel, sur la réalisation & l'écoute de soi... N'hésitez pas à me laisser un message avec votre demande et vos attentes afin que je puisse voir si je peux vous aider ou vous redirigée vers un(e) confrère(soeur).

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déroulé d’une séance:

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                                              Prise de contact

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Au premier rendez-vous, je recueille des renseignements vous concernant, votre date de naissance pour comprendre votre demande, scanner votre profil énergétique ( qualités, problématiques) afin de définir l’objectif que vous souhaitez atteindre en fonction de ce qui convient le mieux à votre âme.
Pour les séances suivantes, un temps d’échange a lieu afin de faire le point et d’adapter si besoin le contenu de la séance prochaine.

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                                             Relaxation Dynamique

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Pratiqués en position assise ou debout, les exercices sont adaptés à vos besoins, à votre état et à vos objectifs.
Des mouvements doux (contraction/ décontraction musculaire) associés à la Respiration sont une base pour l’exercice de relaxation statique qui suit.

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                                             Sophronisation

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Guidée par ma voix, elle se pratique en position assise (ou semi-allongée en fonction de la personne).

Cet exercice de respiration, de relâchement musculaire et de visualisation positive personnalisée permet de placer le niveau de conscience entre veille et sommeil. Un état préalable avant d’activer vos ressources internes selon votre conjoncture de naissance et les objectifs définis : travail sur les sensations, la concentration, les souvenirs, les valeurs, les potentiels…

En plus de la sophrologie en elle même, mes énergies de guérisseuse passe dans ma voix, dans mes vibrations et agissent comme un soin énergétique pour mettre en lumière votre conscience, vous ancrer et créer un nouvel espace d'évolution.

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                                           Temps d’échange

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Lors de ce temps d’échange qui a lieu en fin de la séance, vous pouvez vous exprimer sur vos ressentis. Et nous terminons en abordant votre entraînement personnel.

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                                            Entre les séances

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Seule la pratique peut vous amener au mieux-être, il convient donc de toujours se rappeler que le travail viendra essentiellement de vous une fois que vous aurez quitté votre consultation.

L’engagement et l’entraînement tout au long du parcours d’accompagnement sont les garants des bienfaits des exercices. Et au-delà, puisque vous aurez enfin les outils adéquats pour faire face à votre quotidien et ses défis.

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• La première séance dure 1h30. Elle englobe la prise de votre anamnèse ,permet de découvrir la Sophrologie avec une séance de base et de déterminer un objectif de travail selon votre numérologie ( chemin de vie).

• Les séances suivantes durent 1 heure. Elles permettront de poursuivre et de consolider le travail en cours.

• L'idéal est de faire 5 séances afin de récolter tout les outils nécessaires pour être autonome et bien accompagné. C'est pour cette raison que j'offre la 5ième séance pour un suivi de 4 séances.                                                                                                                                                                                                                                          Votre ouverture intérieure peut commencer…

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En présentiel / à distance
A distance en visio par Skype/Zoom, Messenger/WhatsApp ou autres :

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• Tarif d’une séance individuelle de sophrologie : 50€/séances ou 4 + 1 gratuite pour un suivis plus long.
  Tarif réduit (spécial étudiant (-25 ans)/ personne au chômage / RSA) : 40 euros

• Durée : la première séance dure environ 1h30 au même tarif, les suivantes durent 1h. 

• Moyens de paiement acceptés :  virement bancaire, paiement en ligne via Paypal ou en espèces pour les séances en présentielles.

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